Consejos para ser feliz

 

 

 

 

1. Placer:

Encuentra placer donde quiera que vayas, ya sea que las circunstancias son negativas o positivas, crea

placer. Comienza y termina con complacer a ti mismo. Sé un receptor más ágil de toda la delicia que esta vida

tiene para ofrecerte.

2. Juega:

Piensa en el patio de recreo, donde el sonido de la risa y el canto se pueden escuchar. Busca la alegría con

los demás, hazlos participar en el juego. Incluso si se trata de hacer un guiño, ofrecer amablemente un

cumplido o hacer que tus hijos se ensucien en el barro… ¡juega!

3. Olvida el drama:

No haz un drama de todo lo que te sucede en la vida. Deja de poner la atención en todo lo que es malo, de lo

que puedes compadecerte o conseguir simpatía. Deja también de dar tanto a los demás, en lugar de dártelo a

ti mismo. Antes que nada, llena tus propios agujeros vacíos. Mientras estás en ello, deja de leer todo el drama

de los medios de comunicación que no tiene nada que ver contigo. No hay nada más que pueda ayudarte

con el drama que detenerlo. El drama basado en el miedo no da la felicidad.

4. Encuentra la tranquilidad:

Siéntate a absorber la tranquilidad. Al principio puedes sentirte incómodo, pero cuanto más lo haces, más te

conectas contigo mismo. Y, cuanto más conectado estés, menos necesitado te sentirás, porque la tranquilidad

que puede dar la paz que se anhela es vital para lograr la felicidad.

5. Acéptate tal y como eres:

Aceptarse a uno mismo es la clave principal para lograr la felicidad. Cuando uno realmente consigue que

todos sus defectos sean un regalo, hace que lograr la felicidad sea más fácil. La autoaceptación conduce a

una felicidad que muchas personas nunca llegan a experimentar. Aceptarte tal y como eres es también un

paso crucial para querer a las demás personas, porque si uno no se quiere a sí mismo es imposible querer a

otros.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PATRICIA NOGUERA

MEJORCONSALUD.COM 

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